به گزارش تابناک : اما متخصصان تغذیه معتقدند باید برخی نکات تغذیهای را هم در روزهای سرد رعایت کنیم. دکتر محمد هاشمی میگوید: با خنک شدن هوا ممکن است کمتر احساس تشنگی کنید یا نوشیدن چای و قهوه گرم را به نوشیدن آب ترجیح دهید. اما بهتر است بدانید به طور طبیعی بدن هر انسان برای سوزاندن کالری نیازمند آب است. این متخصص بهداشت عمومی میافزاید: فلسفه نوشیدن روزانه 8لیوان آب نیز به همین موضوع باز میگردد. بدن انسان برای سوزاندن هر کیلو کالری به یک سی سی آب نیاز دارد. پس حتی اگر تمایل به نوشیدن آب ندارید و نوشیدن چای را به آن ترجیح میدهید از چای کمرنگ استفاده کنید.