برچسب: چرب
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز می‌دانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
کد خبر: ۱۱۶۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
در سرطان معده، سلول‌های دیواره معده یا بافت‌های مختلف آن رشد بی‌رویه دارند. این رشد بی‌رویه عملکرد سلول‌های سالم را مختل می‌کند و در نتیجه معده کارایی خود را به تدریج از دست می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۶۳۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
«کنکور» در کشور ما با نام غول بزرگ ورود به آموزش عالی در میان جوانان مطرح و استرس زیادی را به آنها وارد می‌کند، اما والدین به عنوان اولین و مهمترین حامی دانش‌آموزان می‌توانند با رفتار درست خود نقش مهمی در کاهش اضطراب آنها داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۶۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
رهنمود‌های غذایی ایران شامل ۱۲ پیام کلیدی است که با هدف اصلاح الگوی مصرف و کاهش عوامل خطر تغذیه‌ای بیماری‌های غیرواگیر تدوین شده است.
کد خبر: ۱۱۶۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ و B۶ به همراه مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و فسفر است. همه این ویتامین‌ها و مواد معدنی به نوبه خود دارای مزایای متعددِ شناخته‌شده‌ای هستند. به طور خلاصه، یک لیوان آب گوجه فرنگی تنها چیزی است که برای سالم و زیبا ماندن به آن نیاز دارید!
کد خبر: ۱۱۶۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
ورزش کردن ما را به یاد عرق کردن می اندازد، به همین دلیل بعید به نظر می رسد که ورزش کردن باعث خوشبو شدن بدن مان شود. اما محققان می گویند ورزش منظم می تواند باعث بازگشت بوی طبیعی پوست شود. در حقیقت، هر چه بیشتر غدد تعریق با عرق کردن پاک شوند، بوی بدن هم بهتر می شود.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
یافته ها نشان می دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست است.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان:
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان گفت: امسال بالغ بر ۷ هزار ۵۰۰ هکتار از زمین‌های کشاورزی دهلران به کشت محصول کلزا اختصاص یافته است پیش بینی می‌شود در حدود ۱۵ هزار تن کلزا از این مزارع استحصال شود.
کد خبر: ۱۱۶۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت، مسواک زدن دندان‌ها و زبان را یک راهکار ایده‌ال برای حفظ سلامت دهان و دندان‌ها و رهایی از بوی بد دهان برشمرد و تاکید کرد: روزه داران پس از صرف وعده سحری و افطار، حتماً دندان‌ها و فضاهای بین دندانی را به خوبی با استفاده از مسواک و نخ دندان تمیز کنند.
کد خبر: ۱۱۶۱۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
اخبار گوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
نوشیدنی ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به مایعات را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
خانوار‌های دهک‌های اول تا هفتم تا ۱۸ فروردین فرصت دارند از اعتبار مرحله دوم طرح فجرانه کالابرگ الکترونیک استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
در ماه مبارک رمضان، توصیه می‌شود که همانند سایر ماه‌ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دوره‌های دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
کام شیرین سهامداران شیران،
مجمع عمومی عادی و فوق العاده سالانه هلدینگ سرمایه‌گذاری صنایع شیمیایی ایران با حضور اکثریت سهامداران، خبرنگاران و اصحاب رسانه برگزار و ضمن تصویب صورت‌های مالی و تطابق اساسنامه، مقرر شد ۴۷۰ ریال سود نقدی برای هر سهم توزیع شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
مرور روزنامه‌های یکشنبه ۲۷ اسفندماه
۲۹ اسفند؛ پایان سال یا آغاز کار؟ انقلاب فرهنگی دوم در راه است؟ کمک دو میلیارد تومانی رهبر انقلاب برای آزادی زندانیان نیازمند، واکنش وزیر سابق امور خارجه به درز فایل صوتی، واگذاری ۱۰ هزار واحد مسکونی نیرو‌های مسلح، اقتصاد ۱۴۰۲ در آینه آمار و اخبار، نشست پر خبر، نامه‌ای دیگر از حسن روحانی به شورای نگهبان، کابوس این روز‌های اروپا؛ پوتین و ترامپ و وجدان‌های بیدار و شکم‌های گرسنه، از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
توصیه تغذیه‌ای برای روزه داری:نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌ها، چای پررنگ و چای خیلی شیرین موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو در طول روز می‌شوند و توصیه می‌شود که این نوشیدنی‌ها در وعده سحری مصرف نشود. چای پررنگ می‌تواند عاملی برای دفع آب بدن و در نتیجه کم آبی در طول روزه‌داری شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
رئیس پلیس فتا استان زنجان گفت: با نزدیک شدن به ایام نوروز، مجرمان سایبری با وعده‌های دروغین و تبلیغ حراج‌های آخرسال با شگرد‌های مختلف در صدد کلاهبرداری از شهروندان هستند.
کد خبر: ۱۱۵۸۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی سبب ایجاد تشنگی می‌شود و به روزه داران توصیه می‌شود در زمان سحر از خوردن آنها پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۱۵۸۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳