برچسب: میوه‌ها و سبزیجات
طبق نتایج یک مطالعه، خوردن بلوبری غنی از فلاوونوئید می تواند موجب بهبود توجه و تمرکز در کودکان مقطع ابتدایی شود.
کد خبر: ۵۱۰۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند.
کد خبر: ۵۱۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، ویتامین D3، و ویتامین K2 به ندرت در کانون توجه قرار می گیرند.
کد خبر: ۵۱۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
اگر مقالات درباره رژیم مدیترانه ای را مطالعه کرده باشید به احتمال زیاد با این رژیم غذایی سالم آشنا هستید رژیمی که شامل خوراکی های سالم و تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۵۰۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
به نظر می رسد مقادیر اندک از تعداد زیاد مواد شیمیایی گیاهی می تواند پتانسیل بیشتری برای ارائه اثرات مفید نسبت به مقادیر زیاد از تعداد کم مواد شیمیایی گیاهی داشته باشد.
کد خبر: ۵۰۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
اگر از جمله افرادی هستید که از آلرژی‌های فصلی رنج می‌برید قطعا راه‌حل‌های مختلفی را برای تسکین علائم آن به کار گرفته‌اید اما شاید با روش‌های طبیعی برای رفع این مشکل آشنایی نداشته باشید.
کد خبر: ۵۰۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
اگر از جمله افرادی هستید که از آلرژی‌های فصلی رنج می‌برید قطعا راه‌حل‌های مختلفی را برای تسکین علائم آن به کار گرفته‌اید اما شاید با روش‌های طبیعی برای رفع این مشکل آشنایی نداشته باشید.
کد خبر: ۵۰۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
توصیه های تغذیه ای از انجمن قلب آمریکا و انجمن قلب و عروق اروپا برای افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر بر مصرف مقدار بسیار زیاد میوه ها و سبزیجات تازه، و پرهیز از چربی های اشباع، چربی های ترانس، و محصولات لبنی پر چرب تاکید دارند.
کد خبر: ۵۰۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل
درحال حاضر جراحی کاشت ایمپلنت در نواحی بی دندانی فک، تحت پوشش چند سازمان (ارگان) محدود قرار داشته و بالتبع در شرایط آزاد در مراکز دانشگاهی (کلینیک عصر دانشکده دندانپزشکی بابل) با هزینه ای به مراتب کمتر از مراکز خصوصی هم اکنون درحال انجام است.
کد خبر: ۵۰۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
محققان با انجام یک پژوهش جدید به خواص سیب‌زمینی بنفش در درمان سرطان روده بزرگ پی بردند.
کد خبر: ۴۹۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود.
کد خبر: ۴۹۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
پوست شما پیوسته در معرض عوامل گوناگون مانند گرما، رطوبت، آلودگی، خشکی و…قرار دارد که چگونگی قرار گرفتن در معرض این عوامل بر سلامتی تان تاثیر گذار است.
کد خبر: ۴۹۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم. سوپرفودهای پاییزی خواص بیشماری برای حفظ سلامت شما در این فصل دارند.
کد خبر: ۴۹۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش آنها می تواند موجب پوسیدگی و سوراخ شدن دندان شود.
کد خبر: ۴۹۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
گروهی از افراد با این حال که وزن متعادلی دارند اما باز هم شکم نسبتا بزرگی دارند ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف میکنند .
کد خبر: ۴۹۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
افرادی که ورزشکار هستند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف میکنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آنها آبرسانی شود.
کد خبر: ۴۹۳۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
میوه ها و سبزیجات سرشار از موادمغذی بوده، اما حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که باعث افزایش میزان قند خون می شود.
کد خبر: ۴۹۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
افرادی که ورزش میکنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف میکنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.
کد خبر: ۴۹۲۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
سکته مغزی شاید ترسناک‌ترین گزینه در میان بیماری های عروقی باشد، زیرا می تواند به صورت غیر منتظره رخ دهد.
کد خبر: ۴۹۰۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
با خوردن 6 میوه، شادابی و سلامت جسمی خود را در هر سن و سالی حفظ کنید.
کد خبر: ۴۹۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵