برچسب ها - اسیدهای چرب
برچسب: اسیدهای چرب

هنگام بیماری چه خوراکی‌هایی بخوریم؟

هنگام بیماری ممکن است فرد اشتهای خود را از دست بدهد اما تغذیه مناسب و نوشیدن مایعات به اندازه کافی به ویژه مواقعی که بیمار احساس بهتری دارد بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۱۶۰۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶

مکمل‌هایی برای تسکین افسردگی

کد خبر: ۶۱۴۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳

رابطه التهاب و بیماری آلزایمر

هرچه التهاب بیشتر ادامه یابد، مغز بیشتر صدمه می بیند و خطر بیماری آلزایمر افزایش می یابد.
کد خبر: ۶۱۴۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲

با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم

اضطراب بسته به نوع و شدت آن می‌تواند در اصطلاحات دیگر به کار برده شود مانند بی‌طاقتی، تنش، هیجان، آشوب، عصبانیت، نگرانی، هراس، وحشت و حمله.
کد خبر: ۶۱۴۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱

مصرف نامتعادل غذا و کم خوابی را از خود دور کنید

مصرف زیاد و نامتعادل غذا و کم خوابی از جمله اختلالات ایجاد شده برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۶۱۱۸۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶

تاثیر منفی مصرف زیاد زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه‌داران

مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف زولبیا و بامیه موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می‌شود و فرد نمی‌تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبودهای تغذیه‌ای می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶

سلامتی موهایتان را به این 10 خوراکی خوشمزه بسپارید

به گفته یک کارشناس تغذیه در نیویورک، رژیم غذایی نامناسب، استعمال سیگار، عدم تعادل هورمون‌ ها و کم خوابی در سلامت موها اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۱۱۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴

بهترین روغن سرخ کردنی کدام روغن است؟

بهترین روغن سرخ کردنی روغنی است که مقاومت بیشتری در مقابل حرارت و گرما داشته باشد. البته به طور کل سرخ کردن مواد غذایی توصیه نمی شود. در این مطلب بهترین روغن های سرخ کردنی معرفی می شوند.
کد خبر: ۶۱۰۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳

کدام روغن‌ها برای سرخ کردن مناسبند؟

کد خبر: ۶۰۹۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱

با این ترفند‌ها ۱۲۰ سال عمر کنید!

کد خبر: ۶۰۹۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱

با این ترفند‌ها ۱۲۰ سال عمر کنید!

کد خبر: ۶۰۹۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲

چگونه 120 سال عمر کنیم؟

کد خبر: ۶۰۸۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱

۵ تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست

شیوه تغذیه امروز طوری است که بسیاری از ما برنامه غذایی متعادلی نداریم. خوشبختانه روزه داری روش بسیار موثری برای استراحت دادن به سیستم گوارش است و فرصتی برای تنظیم دوباره ایجاد می‌کند. البته در پی این تاثیر بر سیستم گوارش، دیگر اندام‌های بدن نیز از تعادل بهره‌مند خواهد شد.
کد خبر: ۶۰۸۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱

این روغن پوکی استخوان را درمان می‌کند

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند.
کد خبر: ۶۰۶۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶

12 نشانه کمبود ویتامین C

کد خبر: ۶۰۶۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶

اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی

اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۶۰۶۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵

این مواد غذایی شما را بداخلاق می‌کند!

کد خبر: ۶۰۶۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵

آیا پای مرغ واقعا کلسیم دارد؟

کد خبر: ۶۰۲۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲

غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست

کلاژن مهم‌ترین پروتئین موجود در بدن محسوب می شود. الیاف کلاژنی که انعطاف پذیر و مقاوم هستند، در پوست، استخوان ها، عضلات، تاندون ها و مفاصل یافت می شوند.
کد خبر: ۶۰۲۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸

10 گزینه غذایی برای رفع چروک های صورت

گذشت زمان تنها دلیل ایجاد چین و چروک های صورت است. عوامل دیگری البته وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند.
کد خبر: ۶۰۲۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷