برچسب: اسیدهای چرب
مطالعه جدید محققان رابطه بین اسیدهای چرب امگا۳ بدست آمده از ماهی و پیشگیری از سرطان را نشان داده است.
کد خبر: ۵۵۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
مصرف منظم گوشت، به ویژه گوشت قرمز یا گوشت های فرآوری شده، می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را به شدت افزایش می دهد. در حقیقت، مصرف روزانه گوشت قرمز می تواند یکی از بزرگترین عوامل خطرآفرین برای ابتلا به این بیماری بالقوه کشنده باشد.
کد خبر: ۵۵۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
مطالعه جدید محققان رابطه بین اسیدهای چرب امگا۳ بدست آمده از ماهی و پیشگیری از سرطان را نشان داده است.
کد خبر: ۵۵۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
دانه های انار حاوی مقدار فراوانی از آنتی اکسیدان های ضد سرطان هستند. این دانه ها سرشار از اسید الاجیک هستند که آنتی اکسیدانی موثر در پیشگیری از سرطان پستان است. افزون بر این، دانه های انار به حفظ سلامت قلب نیز کمک می کنند.
کد خبر: ۵۵۸۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
کد خبر: ۵۵۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
درحالیکه ویژگی‌های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می‌کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۵۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشک‌تر از حد عادی شده است، این می تواند نشانه ای از مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 باشد.
کد خبر: ۵۵۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
کد خبر: ۵۵۶۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف می‌توان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد.
کد خبر: ۵۵۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
کد خبر: ۵۵۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
کنجد دارای خواص زیادی است که هم می توان از دانه ها و هم از روغن آن استفاده کرد. در این مقاله با جزئیات بیشتر به خواص و مزایای روغن کنجد و دانه کنجد برای پوست و مو می پردازیم.
کد خبر: ۵۵۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد:
تابناک چهارمحال وبختیاری- کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد گفت: با تغذیه مناسب و اصلاح الگوی غذایی خطر ابتلا به سرطان 30 تا 40 درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۵۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد:
تابناک چهارمحال وبختیاری- کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد گفت: با تغذیه مناسب و اصلاح الگوی غذایی خطر ابتلا به سرطان 30 تا 40 درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۵۴۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
کد خبر: ۵۵۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۵۵۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
جو دوسر برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند مفید بوده و خوردن آن در وعده صبحانه توصیه می شود.
کد خبر: ۵۵۲۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید.
کد خبر: ۵۵۲۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌های کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارند، مهم‌ترین خاصیت آن که همه‌ی خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۵۵۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
کد خبر: ۵۴۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.
کد خبر: ۵۴۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸