برچسب: هوازی
کد خبر: ۵۷۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
کد خبر: ۵۶۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
کد خبر: ۵۶۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
کد خبر: ۵۶۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
کد خبر: ۵۵۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
کد خبر: ۵۵۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
اگر اهل ورزش و باشگاه باشید، احتمالا تاکنون آسیب‌های ورزشی را تجربه کرده‌اید. این آسیب‌ها معمولا به دنبال حرکات اشتباه یا فشار بیش از حد روی عضلات ایجاد می‌شوند. بعضی از آنها خود به خود بعد از چند روز بهبود می‌یابند اما بعضی دیگر تا مدت‌ها فرد را آزار می‌دهند..
کد خبر: ۵۵۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
مدیر آب و فاضلاب شهری شاهرود:
طرح شبکه فاضلاب شهر شاهرود با 35 درصد پیشرفت فیزیکی با هدف استفاده دوباره از آب و کمک به منابع زیرزمینی در حال اجراست.
کد خبر: ۵۵۲۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
راهکارهایی برای سلامت قلب | با توجه به مشکلات امروزی، رژیم نادرست غذایی و ورزش نکردن، جوامع امروزی دچار بیماری های قلبی می شوند که فوق العاده خطرناک هستند و در خیلی از افراد به مرگ و میر ختم می شوند.
کد خبر: ۵۴۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
مدیرکل دفتر نظارت بر بهره برداری فاضلاب شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور گفت: تولید برق از فاضلاب در شهر تهران آغاز شده و در برخی شهرهای بزرگ کشور از جمله اصفهان، شیراز و تبریز نیز در دستور کار قرار گرفته است.
کد خبر: ۵۴۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروق‌تان را بهبود می‌بخشد. مطالعه‌ای که روی افراد سالخورده‌تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون‌شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست‌ها و پاها.
کد خبر: ۵۳۱۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
کد خبر: ۵۲۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال در اردوی کیش امروز «چهارشنبه» ساعت ۱۰ صبح در زمین المپیک کیش برگزار شد.
کد خبر: ۵۲۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۲۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته بدن است.
کد خبر: ۵۲۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
مریم شیرمستی در گفتگو با تابناک:
کارشناس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: رزمی كاران باید وزن ايده ال خود را حفظ كنند و آن را تغیییر ندهند اما تركیب بدن خود را باید تغییر دهد ، یعنی مقدار چربی بدن را نسبت به توده عضلانی كاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی ایلام گفت: طبق مطالعه نقشه ها و الگوهای ماهواره ای نخستین بارش های موثرپاییزی در استان به تدریج از پایان هفته جاری شروع می شود.
کد خبر: ۵۱۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی از پیش‌بینی تداوم آلودگی هوای شهر مشهد برای امروز، دوشنبه، خبر داد.
کد خبر: ۵۱۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
قهرمان پرورش اندام استان‌همدان عنوان کرد: بدنسازی رشته بسیار سخت و دشواری است و من برای موفقیت در مسابقات کره جنوبی ۱۳ ماه رژیم سخت گرفتم و روزانه هشت ساعت تمرین مفید می‌کردم که سه ساعت آن تمرینات هوازی و ۵ سال کار با وزنه بود که همین رژیم‌ها منجر به از دست دادن تمرکز و مشکلات روحی برای من شده است.
کد خبر: ۵۱۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
برای یک ورزشکار که در ورزشهای هوازی فعالیت میکند داشتن تغذیه مناسب فاکتور بسیار مهمی در افزایش عملکرد است.
کد خبر: ۵۱۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴