برچسب: هوازی
گسترش و رشد جمعيت بشري، شهرنشيني و صنعتي شدن شهرها از يك طرف و افزايش خواسته ها و تقاضاي بشر از طرف ديگر موجب شده است كه حجم و وزن مواد زايد شهري در طي چند دهه ي اخير افزايش يابد.امروزه راهبردهاي متفادتي در زمينه ي مديريت مواد زايد جامد شهري در جهان به كار برده مي شود كه مهمترين آنها عبارتند از؛ كاهش توليد زباله، استفاده مجدد، بازيافت، سوزاندن و دفن بهداشتي.
کد خبر: ۲۹۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۵
کد خبر: ۲۸۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۲
آیا می‌دانید ورزش و تحرک کافی، روش مناسبی برای حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید است؟ در این راستا ورزش‌های هوازی بویژه پیاده‌روی، دویدن و کوهنوردی بهترین و مناسب‌ترین ورزش‌ها برای مبتلایان به اختلالات تیروئیدی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
تابناک:یكی از دلایل مهم نابسامانی وضعیت زباله ها عدم نگرش جامع به این مسئله می باشد. امروزه مسئله جمع آوری حمل و دفع زباله ها در دنیا بصورت مدیریت مواد زائد جامد مطرح گردیده كه از عناصر اصلی تولید، نگهداری موقت، جمع آوری حمل و نقل، دفع و بازیافت تشكیل یافته است و لازم برای كلیه عناصر برنامه وجود داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
بیشتر بدانیم؛
تابناک: ثروتمندان در مقایسه با انسان‌های دیگر تفاوت چشم‌گیری ندارند. شاید بتوان گفت که آنها جسارتِ بیشتر یا ترسِ کمتری دارند. آنها تصمیماتی می‌گیرند که شاید برای ما کم‌اهمیت، سخت یا غیر ممکن باشد.
کد خبر: ۲۸۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
تیم فوتبال نفت تهران با تعطیل شدن لیگ برتر اردوی آماده‌سازی خود را در شهرستان نیر در استان اردبیل آغاز کرد که این تمرینات به دلیل حضور علی دایی با استقبال خوبی نیز روبه‌رو شد.
کد خبر: ۲۷۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
مسئول آزمایشگاه و کارشناس مرکز پایش اداره کل حفاظت محیط زیست استان ایلام گفت:هم اکنون وضعیت هوا در شهرهای ایلام، ایوان، مهران و چرداول با پنج برابر حد مجاز آلودگی در وضعیت بحران است.
کد خبر: ۲۷۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
ثروتمندان در مقایسه با انسان‌های دیگر تفاوت چشم‌گیری ندارند. شاید بتوان گفت که آنها جسارتِ بیشتر یا ترسِ کمتری دارند. آنها تصمیماتی می‌گیرند که شاید برای ما کم‌اهمیت، سخت یا غیر ممکن باشد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که این تصمیمات نقشی اساسی در موفقیت، رسیدن به ثروت و خرسندی از زندگی دارد.
کد خبر: ۲۷۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
کد خبر: ۲۷۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
سالمندان وقت آزاد زیادی دارند و اگر بتوانند بخشی از زمان خود را به تفریح اختصاص دهند قطعا سلامت روانی و جسمی شان تضمین خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: تمرینات هوازی فشار خون را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۲۷۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
مهمانی وقتی صبحت از این موضوع می شود ناخود آگاه ذهن به سمت محافل شادی آفرین و افرادی مسرور و شاداب می رود و میزبانی که همچون نگینی درخشان در این بزم ها خودنمایی می کند و همه نگاه ها و دل ها را می رباید.
کد خبر: ۲۷۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
براساس آخرین گزارش های ایستگاه های سنجش غبار میزان غلظت ریزگردها در هوای شهرستان های ایوان و مهران 2 برابر حد مجاز گزارش شده است.
کد خبر: ۲۶۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
بسیاری از افراد معتقد هستند که چون نیازی به کاهش وزن ندارند، لزومی ندارد که ورزش کنند. باید حال ورزش کردن تنها برای کم کردن وزن نیست. این نوع فعالیت خستگی و استرس را کاهش می‌دهد و انگیزه را برای کار و زندگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۱۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
عضو انجمن تغذیه ایران در گفتگو با تابناک سیستان و بلوچستان تشریح کرد:
در ماه مبارک رمضان، بدن جهت تامین انرژی مورد نیاز در طی روز، از ذخایر چربی استفاده می‌کند که این موضوع منجر به کاهش وزن طبیعی افراد و تناسب نسبی اندام خصوصا در افراد چاق می‌شود. از طرف دیگر، اجزای مختلف دستگاه گوارش در شرایط استراحت و به اصطلاح سم‌زدایی قرار می‌گیرند. رعایت یک الگو و برنامه غذایی مناسب، متنوع و متعادل در جهت حفظ وزن به دست آمده و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی به بدن نقش بسیار مهمی دارد.
کد خبر: ۲۵۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
کد خبر: ۲۵۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است. و این یعنی قبل از رسیدن به هدف ممکن است مشکلات زیادی مانع راهتان شود.
کد خبر: ۲۵۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
رنگ آب دریاچه ارومیه در روزهای اخیر از آبی و آبی سبز به قرمز خونی تغییر رنگ داده است.
کد خبر: ۲۵۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی یک بیماری اجتناب ناپذیر است؛ اگر عوامل خطر مرتبط با آن کنترل نشوند.
کد خبر: ۲۵۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶
محققان مرکز تحقیقات آرتمیای کشور وابسته به مؤسسه تحقیقات شیلات ایران علت تغییر رنگ دریاچه ارومیه از آبی و آبی سبز به قرمز خونی را مشخص کردند.
کد خبر: ۲۴۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲