برچسب: عضله سازی
صبحانه‌های سرشار از پروتئین می‌توانند اشتها و هوس‌های غذایی را به‌خوبی کنترل کنند. همچنین، از همین طریق به کاهش چربی شکمی کمک می‌رسانند. توجه داشته باشید که پروتئین غذایی دارای رابطه دوگانه‌ای با چربی شکمی است. یعنی هرچه پروتئین‌های مصرفی شما مرغوب‌تر، سالم‌تر و باکیفیت‌تر باشند، چربی شکمی شما نیز کمتر خواهد شد.
کد خبر: ۶۰۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
کد خبر: ۶۰۰۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
کد خبر: ۵۹۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
کد خبر: ۵۹۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
کد خبر: ۵۹۸۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
کد خبر: ۵۹۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
کد خبر: ۵۹۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
وضعیت بدن در هنگام خواب می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب بگذارد و در طول روز اثرگذار باشد.
کد خبر: ۵۹۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
کارشناسان دریافتند افرادی که محکم دست می‌دهند، نمره بهتری در آزمون حافظه به دست می‌آورند.
کد خبر: ۵۹۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کد خبر: ۵۹۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
کد خبر: ۵۹۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
کد خبر: ۵۹۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
کد خبر: ۵۹۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
بی تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید.
کد خبر: ۵۹۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کد خبر: ۵۹۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها بر سلامت این ناحیه بدن، بلکه بر سلامت سایر اعضای بدن هم تاثیرگذار است. پژوهشگران در چند سال گذشته به شواهد فراوانی دست یافته اند که نشان می دهند لثه ها و دندان ها آینه ای برای چگونگی کارکرد سایر بخش های بدن هستند و ممکن است به طور مستقیم بر سلامت قلب، سوخت و ساز، مغز و حتی دستگاه تناسلی تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۵۹۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
به دلیل مصدومیت
بازیکن تیم فوتبال استقلال خوزستان به دلیل مصدومیت تا پایان فصل جاری نمی تواند تیم خود را همراهی کند.
کد خبر: ۵۹۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کد خبر: ۵۸۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
کد خبر: ۵۸۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
سرمربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان معتقد است تیمش به دلیل میزبانی موظف است سه امتیاز دیدار با پیکان را کسب کند.
کد خبر: ۵۸۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵